Fra stress til trivsel

Temadagen vil handle om temaet stress, nærmere bestemt, hvordan man i praksis kan arbejde med forebyggelse og håndtering af arbejdsrelateret stress. Målet er at give deltagerne en forståelse af, hvad stress er og hvordan stress kan forebygges og håndteres, hvis den rammer. Oplægget vil berøre emnerne: Hvad er stress? - Fakta og myter om stress. -Forskellige måder at anskue stress på. - Forskellen mellem stress og travlhed. - Hvordan spotter man stress? – symptomer og konsekvenser. - Forskellige bud på forebyggelse og håndtering af stress.

Gode praksis erfaringer fra en arbejdsplads

Hvordan kan den præsenterede viden og værktøjerne omsættes i praksis? Hvor formiddagens formål er at ”fylde på” deltagerne med viden og værktøjer, vil formålet med eftermiddagen være at forankre læringen og tænke over, hvordan den kan bruges i hverdagen og hvordan man efterfølgende går videre med ideerne på egen arbejdsplads.